Sasha 说，课堂母亲回应：锻炼儿子胆量 (5).jpg" />

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接——青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的马术四点建议（上）

3. 及时修复受伤部位

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4. 混合训练及其他运动

避免受伤的另一个关键是进行其他运动。不要跳过几周的伸展运动和力量训练，理疗师、我们最后的建议是？好吧……假装你自己是一匹马。